FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA de FABIENNE DURAND
Ficha técnica
- FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
- FABIENNE DURAND
- Número de páginas: 112
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788415088820
- Editorial: LECTIO
- Año de edición: 2015
Libro en inglés descarga gratuita pdf FISIOLOGIA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA
Overview
Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento.
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